糖尿病食を食べよう！３

念願の、糖尿病食を、検食してみました！

意外や、意外、これが結構美味しかったのです。

カロリーは標準体重で十分な量を計算して出されます。

私が検食したのは、私にはちょっと小さな、身長１５５cmくらいの人のカロリーのものです。

↑朝食

鮭、ほうれん草ともやし、ごはん、味噌汁、牛乳、バナナ

 ↑昼食

菜物、わかめと大根の酢あえ、スタミナうどん、りんご

↑晩飯

ごはん、おかず２品、ほうれん草、メロン

写真でみると、なんだか美味しそうには見えません。

でも、これが本当においしかった。薄味とも感じない味付けです。

温かいものは温かく、冷たいものは冷たく食べられるようになっています。

糖尿病食とはいえ、せっかくこんなに美味しいのに、

なんだか美味しそうに見えないのがとても勿体ないです。

それは、たぶん、器の色のせいでしょう。

白っぽい器がどうしても多いので、これが食事内容に合った器なら、

見た目も、味に負けず、美味しそうに見えるんじゃないかと思いました。

あとは、晩ご飯が少なめで、どうしても口が寂しくなってしまいそう。

そんなときは、カロリーゼロのゼリーなどを食べられれば良いですね。