レース振り返り：2023年3月19日：第6回トレランフェスin岡崎

2022年3月20日

距離20.08km　時間2:19:50　平均6:57分/km

男子完走203人中28位(上位13.8%)　年代別男子40-49歳の13位。

2023年3月19日

距離19.28km　時間2:10:18　平均6:45分/km

総合33位(男子219人中33位)、年代別(40-49歳)14位

自分の記録は伸びているのに、それ以上に参加者のレベルが上がっている…。特に40代、50代で、私よりも年上の方々が、とても速い…。

＜靴＞

salomon pulsar trail (proではありません）

そこまでのクッションは不要。かといって、ラグが深い靴も不要。

ソリッド系の靴が合うコースです。

＜走り＞

「走り」は悪くないが、身体のキレが足りない。

1週間後の新城トレイルは定員締切で申し込めなかったけれど、このまま新城トレイルはムリだったな…。とても辛い新城トレイルになっていただろう。UTMFまでに、キレを上げていきたい。

レースでは「最後まで出し切る」ことができた。この「スピードを磨く距離」「出し切れる距離」の練習って、とても良いと感じた。

突き上げがくると右足首がちょっと痛い。

左足首も100%ではない。

＜激坂２か所＞

去年に引き続き、今年も廣圓寺 (小美観音)に上る坂をすべて走った。

最後の階段は、すべて１段飛ばしで走った。

満足！（トレランフェスin岡崎の一番の目標は「この坂を走って登る」ことになっている…。）