レース振り返り：2021年7月23日：The4100D マウンテントレイルin野沢温泉2021

 2021年7月23日に出走した「The4100D マウンテントレイルin野沢温泉2021」の振り返り

・結果：65km男子　私の計測では62km、3067mD+

タイム12:32:15

完走405人中261位(出走した中の上位48%)

申込者数 635 出走者数 539 完走者数 405 リタイア数 134 完走率 75.1%

エントリーは男女で700人超。

・ラン

下りで前腿がやられた。その結果、30kmくらい歩くことになってしまった。

どんどん抜かれていくが、もう走れなかった。

こんなでは、とても60kmなんて走れやしない。いまのままでは距離も累積も新城トレイルが限界点。UTMFなんて申し込んではいけない。

もし、走り方を変えられたら、距離が伸ばせるかもしれない。

走り方を変えたい。ハムストリングスと大殿筋を使う走りに。

走りながらエントリーしたことを何度も後悔してしまった。

・出会い

ちょうど私は2周目が終わったところで、もうゴールしていた大瀬さんにお会いすることができた。私がトレランを始めたのは、大瀬さんと上田瑠偉さんのおかげなので、大瀬さんにお会いして御礼を言えてよかった。

それから、同じ宿に泊まった見知らぬ男性が、翌日「今日もフルマラソン行けますよ、それくらい足が残っています」と言っていて、本当に驚いた。聞けば最終エイドの時点で95％足が残っていたという。

「そういう走法がある」と少し教えてもらった。私の走りがつぶれた原因がまさに走法の問題だったと思い至った。

帰宅後、さっそくその走法のランニング講座を調べました。

飛び込んでみようと思います。

・宿

タオルがないので、タオル必携ですね

歯ブラシ、歯磨き粉も。

バケツ２個持っていってよかった。靴も風呂で洗うべきだった。

・準備

手袋を忘れた。会場に行く前に、必携品はすべて同じ袋に入れておくべし

ジップロックや袋がほしい。小物をまとめてザックに入れたり、何かと便利。

・ギア

altraの中敷きが、水に濡れたら、下りで靴の前のほうにズレた。

こりゃダメだ、すべらない中敷きが必須。

脇が擦れる。ノースリーブは短距離用で。テングバームを塗っていたけど、酷暑と汗で歯が立たなかった。

大腿部に貼る30cmテーピングは短い。40cmあってもいいかも。

テーピングだけの短パンはムリだ、汗で剝がれる。私はスパッツタイプが良い。

もしサイズあれば帽子ほしい。